筋肉を強くする方法を大胆に説明すると、筋肉を破壊して休養と栄養を取ることで前よりも強くなるのです。失恋も同じことです・・・・・(笑)
さて、今日からルネサンスに定期的に通うようにしようと思っています。今のところ・・・週3回かな・・・。火曜から金曜日の午前中に行くつもりです。だから・・・この時間帯は若い人とはお会いできません。人生経験の豊富な方の中、若造は頑張るつもりでおります(笑)
今日は再入会ということで、色々検査してカリキュラムを決めて頂きました。まあ、今回の再入会の目的は年に一度の定期検診で引っかかっている善玉コレステロールを増やすこと、そして体脂肪率を下げる為なのです。
兎に角 スポーツ！
バイクをした後の体の軽いこと軽いこと・・・スポーツをした後の清々しさ。悩んでいたことなど吹っ飛んでしまいますね。僕は音楽家だから音楽に没頭している時は100％集中しています。だから音楽をやっている時は幸せですよね、でもそれ以外の時は・・・・・
スポーツだ！
体を動かすっていいなあ。
みんないい顔している、先生たちもニコニコだもんね。
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