何事もやり過ぎは良くない、中庸が良い!勿論ここぞという時は限界突破のために頑張らなければならないことは重々承知している。
冬時のラジオ体操、早朝550はまだ真っ暗である。爽やかな明るい早朝でもある春・夏ならまだしも、寒い暗闇を歩いていく気力は最近すっかり失せてきた。
ではどのようにして体を動かしたりストレッチをすればよいのだろうか?
最近はあまり形式や決まり事として定めず、レッスンの空いた時間にほんの10分でも良い5分でも良いからラジオ体操の音源を鳴らして体を動かすようにしている。
決めごとは細かくするものではなく、大らかなくらいが良い!出欠表みたいに”丸とペケ”ぐらいが丁度よいのだ(^^♪
写真は先日浦上川沿いを歩いていた時発見した桜。寒くなって暖かくなったこの数週間、桜も春と勘違いしたのだろう(笑)
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